Senaste inläggen

Av Mumlan - 10 maj 2010 17:08

Nu sticker jag och springer Vårruset i Slottsskogen med Itrim Eriksberg!


Uppdaterar senare... om jag överlever!!! ;-)


-----------------------------------------------------------------------------------------------


Jodå, jag lever och min högra häl lär påminna mig om detta faktum ett tag framöver. Jag hoppas verkligen att det inte blir tvåpunktssits på ridningen i morgon! ;-)


Jag joggade hela vägen!!! *stolt*


Strax innan 2 km-skylten så kroknade jag rejält, men tänkte "bara lite till" och sen gick det över. Jag tuffade på till 3 km-skylten och tänkte att har jag kommit så långt så klarar jag mig nog till 4 km. Den skylten kom på ett backkrön som var rätt så segt att komma fram till, sen sa det bara poff och så såg jag målskylten!


Det skall blir väääldigt skönt att krypa i säng snart. :-)

Av Mumlan - 7 maj 2010 00:50

Ibland hittar man saker i sin omgivning som verkligen gör livet värt att leva. På jobbet har vi en massa torra instruktioner som skall läsas/kunnas. Det bara är så. Jag tror att någon fick lite fnatt. Min kollega visade mig fnittrande ett ställe där det är beskrivningar på hur man hittar till diverse grundvattenbrunnar.


Så här skall det se ut:


GV1: Grundvattenrör norr om facklan

GV4: Sydväst om korsningen

GV5: Grundvattenbrunn norr om vattenreningen

GV103: Grundvattenrör vid förrådsplanen

GV123: Grundvattenrör norr om COP

GV207: Vid blyplattan


På en annan sida står det så här:


GV1: Öster om stora stubben

GV4: Mellan trädet och lilla stenen

GV5: Vattenpölen under stora eken

GV103: I ihåliga trädet

GV123: Sydost om myrstacken vid låga berget

GV207: Söder om solen


:-D

Av Mumlan - 25 april 2010 00:29

Nu har jag äntligen kommit igång med träningen igen! Det var verkligen på tiden måste jag säga.


I onsdags var jag på tu-man-hand-samtal med C och bestämde mig för ännu en "spurt". Vi bokade ett nytt samtal om en månad och tills dess så skall jag nå under 68 kg. Jag har skött maten föredömligt sedan dess och har fått ihop mina 10000 steg nääästan varje dag.


Jag känner att jag fortfarande har lite problem med lagom. Varför måste det vara så att jag sköter mig oklanderligt eller inte alls? Vad är det för fel på mitt emellan egentligen? Hm...


Det är ju meningen att jag i framtiden skall sköta mig under veckorna för att kunna ha en undantagsdag på helgen. Just nu känner jag mig lite orolig inför att sluta med måltidserättningarna. Jag ju kommit till ett stadie när jag nästan står stilla med två måltidsersättningar om dagen. Jag har fortfarande en hel del kvar att lära med andra ord.


Ja, ja. Mitt första mål är i alla fall att komma ner till min målvikt. Jag tror att jag skall trappa upp genom att först byta ut dagens tredje mål mot riktig mat och behålla ersättningen på sista målet för att sedan utesluta dem helt. Sen skall ju kolhydraterna tillbaka in i kosten också.


Något jag längtar vansinnigt mycket efter är mackor! Jag näst intill hallucinerar om en Fazer Fröig med Pärssons Tunna Skivor Kalkon på! ;-D


Itrim rekommenderar att man begränsar sig till ett brödmål om dagen. Om jag väljer att äta bröd till mitt mellanmål hur skall jag då få in kolhydrater till frukostmålet om jag inte väljer att äta gröt? Müsli ja! Det höll jag på att glömma bort. Fast jag gillar ju min keso och bär-frukost. Hur får jag in kolhydraterna där? Blir det gott med müsli till det? Tips någon?


Jag tror jag skall stoppa här. Det blir lätt lite svamligt när jag bloggar när jag jobbar natt. ;-)

Av Mumlan - 15 april 2010 12:48

Det finns fler än jag i familjen som uppskattar våren...


  


  


  


  


  


  


  


  

Av Mumlan - 13 april 2010 17:56

Döm om min förvåning när vågen visade ett hekto mindre när jag vaknade idag mot på morgonen när jag åkte iväg till Slovenien! Två dagar med Itrimkör och semestern är kompenserad. :-D


Tjohooo!!!


(Fast hur det ser ut med muskelmassa/fettprocent vet jag inte förrän på söndag.)

Av Mumlan - 12 april 2010 08:40

Vi har tillbringat vårt påsklov med att förvandla det här...




...till det här...


    


(Det saknas en röd täcksida på vänstersidan överskåpen och vi skall bygga en vit låda för ventilationsröret)    


    



På den här väggen skall det stå en Karlstad bäddsoffa med klädsel Sivik mörkgrå och några Ainakuddar i.  



    


Fint va! :-D


Tänk vad man kan göra med lite IKEA-grejer! (Allt utom fyrlampan, vitvarorna och dubbelsängen är köpta där. Det står en våningsäng bakom sovrumsdörren också.)


Hur har det gått med maten då? Jo, först och främst så lyckades jag med konststycket att glömma att ta med mig måltidersättningar över huvud taget! Maten vi har ätit har för det mesta ställts på bordet framför oss eller inmundigats på restaurang. Det har blivit både bröd, spagetti och pommes frites måste jag erkännna, och en och annan sådan här...



...har också slunkit ner. *rodnar*


Resultatet? Vågen stod på plus 1,2 kg igår morse och det är ett mycket bättre resultat än vad jag förväntat mig faktiskt. Nu är det slut på lovet och upp i sadeln igen. Det har faktsikt varit väääldigt skönt att få en frivecka från Itrim.


Nu känner jag inspiration till att ta tag i både kropp och hem. Det hade varit himla trevligt att ha lika fint hemma som i lägeheten i Slovenien. :-)


Av Mumlan - 10 april 2010 22:54

Nu är vi hemma igen från ett vårigt Slovenien som bjöd på sol och temperaturer upp till 21 grader! Jag jobbar tolv timmar i morgon så jag hinner nog inte skriva så mycket i helgen, men på måndag hinner jag kanske få till något. Jag lämnar er med en bild på solnedgången så länge. :-)


              

Av Mumlan - 29 mars 2010 09:08

Ja det händer mycket nu!


Livet går i 110 just nu känns det som. På lördag tar dottern och jag plus två till flyget till Österrike för att därifrån köra hyrbil till vår nya lägenhet i makens hemland. Vi skall bygga kök och köpa inredning dit. Maken och sonen tar bilen direkt från min mormors begravning på onsdag och kör ner med kök, våningsäng och en massa annan packning. Rätt så knökat som ni kanske förstår. Det är mycket som skall tänkas på så att det kommer med. Själv jobbar jag eftermiddag idag och i morgon och nätter på onsdag och torsdag plus att det ligger en utbildning inplanerad mellan 11 och 13:30 idag. Hur skall jag hinna!!!


Som ni förstår så kommer inte Itrim på varken första, andra eller tredje plats utan lååångt ner på listan. Jag gör mitt bästa vad det gäller stegen, men träningen får vackert vänta tills jag kommer hem och får en normal vardag igen. Jag avslöjade på mitt möte igår att allt annant än bra saker trillar in i munnen och fick då som uppgift att lägga tyngdpunkt på nolltolerans i fyra veckor tills nästa gång jag kan gå på möte. Det låter bra!


Nej, nu har jag verkligen inte tid att sitta här längre! Ha en trevlig påsk så hör jag av mig om fjorton dagar ungefär. Då skall jag väl ha fått näsan över ytan igen! ;-)

Presentation

Fråga mig

3 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Maj 2010
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards